AI-säkerhet för vanliga användare

Du behöver inte vara säkerhetsexpert för att använda AI tryggt. Med några enkla vanor skyddar du både dina uppgifter och ditt omdöme. Börja med tre ord: stanna, kontrollera och skydda.

🛑 Stanna innan du delar något🔎 Kontrollera avsändare och fakta🛡️ Skydda konto och personuppgifter

Vad innebär AI-säkerhet?

🛡️

AI-säkerhet handlar om att skydda information, konton och beslut när du använder chattbottar, bildverktyg och andra AI-tjänster. Det viktigaste är att tänka efter före, kontrollera viktiga svar och aldrig låta brådska styra.

AI kan vara hjälpsamt utan att vara felfritt eller privat. Behandla därför AI-svar som arbetsmaterial och AI-tjänster som externa tjänster.

Läs IMY:s råd om AI-tjänster

Senast faktagranskad: 11 september 2026.

10 enkla råd för trygg AI-användning

Små vanor gör stor skillnad. De här råden minskar de vanligaste riskerna när du använder AI i mobilen, på datorn eller i jobbet.

🔒

1. Tänk efter innan du delar

Skriv inte in lösenord, personnummer, kortuppgifter, patientuppgifter eller andras privata information i en AI-tjänst.

🔑

2. Använd ett unikt lösenord

Återanvänd inte lösenord. Låt en lösenordshanterare skapa och spara långa, unika lösenord.

✅

3. Slå på tvåstegsverifiering

Aktivera 2FA eller passkey när tjänsten erbjuder det. Godkänn aldrig en inloggning du inte själv startat.

📞

4. Kontrollera avsändaren

Brådska, hot och oväntade krav på pengar eller BankID är varningssignaler. Ring tillbaka via ett nummer du själv känner till.

🔗

5. Granska länkar och filer

Öppna inte länkar eller bilagor från okända avsändare. Kontrollera webbadressen innan du loggar in eller laddar ner något.

🔎

6. Kontrollera viktiga fakta

Ett välskrivet AI-svar kan ändå vara fel. Verifiera namn, datum, siffror och källor mot en tillförlitlig originalkälla.

🎙️

7. Var vaksam på falska röster

AI kan efterlikna röster, bilder och video. Bestäm gärna ett familjeord och kontrollera oväntade önskemål i en annan kanal.

⚙️

8. Se över integritetsinställningarna

Kontrollera om samtal sparas eller används för träning och välj bort sådan användning när tjänsten ger möjlighet.

🔄

9. Håll enheter uppdaterade

Installera säkerhetsuppdateringar för mobil, dator, webbläsare och appar. Aktivera automatiska uppdateringar när det går.

🚨

10. Agera snabbt om något händer

Byt lösenord, logga ut andra sessioner och kontakta banken vid betalningar. Spara bevis och gör en polisanmälan.

Tre risker att känna igen

🔐

Känslig information

Det du skriver i en AI-tjänst kan behandlas utanför din egen enhet. Utgå inte från att samtalet är privat.

⚠️

Trovärdiga men felaktiga svar

AI kan hitta på fakta och källor. Kontrollera alltid sådant som påverkar hälsa, ekonomi, juridik eller andra människor.

🎭

AI-förstärkta bedrägerier

Falska röster, bilder och meddelanden kan verka personliga. Lita inte på brådska – verifiera personen på en känd kontaktväg.

Om du tror att du har blivit lurad

Avsluta kontakten och agera direkt. Öppna inga fler länkar och använd inte BankID på uppmaning. Kontakta banken om pengar eller konton berörs. Byt lösenord, spara meddelanden och skärmbilder och polisanmäl. Ring 112 vid ett pågående brott, annars 114 14.

Läs Polisens råd om bedrägerier

Sammanfattning: stanna, kontrollera och skydda

God AI-säkerhet handlar inte om att vara misstänksam mot allt.

Skapa en liten paus innan du delar information, klickar på en länk eller litar på ett svar. Stanna, kontrollera och skydda – då kommer du långt.

🛑 Stanna🔎 Kontrollera🛡️ Skydda

Utforska gratis AI-utbildningar

AI-säkerhet för vanliga användare